为疏导大学生在疫情封校时期导致的心理压力，3月24日18:30，机电工程学院陈宇老师通过腾讯会议，为2020、2021级各班心理委员召开“用‘心’抗疫，从‘心’开始”疫情期间心理防护与心理危机线上培训讲座，通过讲座学会自我调节方法，增强心理免疫力，进而帮助更多需要帮助的同学。

本次讲座主要包含四个方面，分别是：理性看待疫情、正确认识自我、心理自助方法以及科学做到停课不停学。培训开始时，介绍现如今的疫情形势变化，理性看待疫情，做到不恐慌，不信谣，不传谣。其次，要正确的认识自我，合理应对情绪问题，保持积极向上的心态；并且为同学们提供有利于自我协调的心理自助方法，例如保持良好的作息规律，适当运动放松，找他人倾诉等等。最后，在特殊时期的线上教学，要求同学们做到“停课不停学”，并提供高效学习方法。

通过本次心理健康线上培训讲座，使各班心理委员更加明确疫情时期的工作重点——时时刻刻为他人提供心理服务。做到实时观察，及时上报，排忧解难，服务同学。做好各班级与学院之间沟通的桥梁，缓解同学们在特殊时期的心理压力，共筑心理防疫之墙。